February 26, 2021

Avocado Meaning In Hindi – अवाकाडो क्या है?

आप सभी ने हो Avocado का नाम जरूर सुना होगा। अक्सर लोगो को Avocado को लेकर काफ़ी Confusion हो जाती है। लोग इसे लेकर Confuse रहते हैं कि ये Avocado फ़ल है या सब्ज़ी? इसके साथ ही लोगों में ये Confusion भी रहती है कि Avocado को हिन्दी मे क्या कहा जाता है। इसलिए आज हम आपको ना सिर्फ़ Avocado का हिन्दी में अर्थ बताने वाले हैं बल्कि इससे जुड़ी अन्य information भी देने वाले हैं। इस क्रम में आइये सबसे पहले जानते हैं कि Avocado को Hindi में क्या कहा जाता है?

Avocado in Hindi

Avocado का हिन्दी मे अर्थ – एलीगेटर नाशपाती।

Avocado फ़ल की श्रेणी में आता है। इसका Taste मीठा और थोड़ा खट्टा, दोनों ही तरह का होता है। ये देखने मे गोल या अंडाकार तथा हरे रंग का होता है। Avocado में काफ़ी ज्यादा मात्रा में Acid तथा कैलोरी पायी जाती है।

Avocado का फल Avocado के पेड़ में उगता है। इस पेड़ की ऊँचाई 60-65 फुट तक कि होती है। मूल रूप से ये फ़ल Mexico में पाया जाता है। हालाँकि ये दुनिया के अन्य जगहों पर भी उगाया जाता है। Avocado में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कि हमारे शरीर के लिए काफ़ी फायदेमंद होते हैं।

Avocado में Vitamin C काफ़ी ज़्यादा मात्रा में पाया जाता है।इसके साथ ही इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस तथा पोटैशियम आदि तत्व भी काफ़ी ज़्यादा मात्रा में पाया जाता है।

Avocado के फायदे

Avocado यानी कि नाशपाती में बहुत से ऐसे औषधीय गुण होते हैं जो कि हमें विभिन्न तरह के रोगों से बचा के रखते हैं। इसी क्रम में आइये जानते हैं कि Avocado के सेवन से आप किस तरह के रोगों से बचे रह सकते हैं।

1. कैंसर से बचाता है Avocado-

Avocado यानी कि नाशपाती में कैरोटीनॉड्स और मोनोअनसैचुरेटेड वसा की काफ़ी मात्रा होता है, जो कि हमें प्रोटेस्ट कैंसर तथा Breast Cancer जैसी गंभीर बीमारियों से बचाता है।

2. वज़न घटाए-

अगर आप अपने बढ़ते वज़न से काफ़ी परेशान हैं तो Avocado आपके लिए काफ़ी फायदेमंद सिद्ध हो सकता है। Avocado में Vitamin C के साथ ही और भी बहुत से ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो कि वज़न घटाने में काफ़ी कारगर सिद्ध होते हैं। अतः अगर आपको भी वज़न घटना है तो इस एलीगेटर नाशपाती का सेवन करना शुरू कर दें।

3. आँख की रोशनी बढ़ाये-

Avocado की मदद से आप अपने आँख की रोशनी भी बढ़ा सकते हैं। एलीगेटर नाशपाती में लेटेन(lutein) और ज़ेकैक्टीन(zeaxanthin) पाया जाता है जो कि आँखों की रोशनी बढ़ाने के साथ ही आँखों के नीचें होने वाले काले धब्बे को भी ख़त्म करने में मदद करता है।

4. किडनी को स्वस्थ करें-

एलीगेटर नाशपाती के सेवन से आप अपनी किडनी को भी स्वस्थ बना सकते हैं। Avocado में पोटैशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। पोटैशियम हमारी किडनी के लिए काफ़ी अच्छा माना जाता है। ऐसे में अगर आप Avocado का सेवन करते हैं तो आप इससे अपनी किडनी को भी मजबूत बना सकते हैं।

5. Skin और बालों की समस्या का समाधान-

Avocado मेंऐसे तत्व पाए जाते हैं जो कि आपकी रूखी त्वचा पर फिर से चमक ला सकते हैं। इसके साथ ही ये हमारे बालों को भी मजबूत बनाता है। Avocado में ऐसे Vitamin पाए जाते हैं जो कि हमारी त्वचा को सुन्दर बनाने के साथ ही हमारे बालों को भी घने और काले बनाये रखने में मदद करते हैं।

6. कब्ज़ में फायदेमंद-

Avocado का सेवन आपको कब्ज़ से राहत दिला सकता है। इसमें Fiber की प्रचुर मात्रा पायी जाती है। चूँकि Fiber हमारे भोजन को पचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, ऐसे में अगर आप Avocado का सेवन करते हैं तो आपका पाचन तन्त्र दुरुस्त रहता है तथा कब्ज़ आदि की समस्या नहीं होती है।

Avocado पोस्ट पर हमारी राय

वैसे तो हर तरह के फल का सेवन हमारे लिए काफ़ी फायदेमंद होता है लेकिन Avocado के कुछ ख़ास फ़ायदे हैं इसलिए ये लोगों द्वारा काफ़ी पसन्द किया जाता है। इसके औषधीय गुण के कारण भारत सहित दुनिया भर में इसकी काफ़ी Demand रहती है।
पोस्ट को हम यही ख़त्म करते है।
हमे comment में बताए की आपको हमारी पोस्ट Avocado meaning in Hindi कैसी लगी, कोई सवाल हो तो ज़रूर पूछे।

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